Ja zum Nein – Selbstachtung statt Harmoniesucht – Mit Sofort-Übungen für den Alltag – Buch gebraucht kaufen

9783658219918

(ISBN-10: 3658219912)

wie neu

190 mm × 127 mm

218 Seiten Hauptinhalt, 12 Seiten vor dem Hauptinhalt

220 g

Wiesbaden

Taschenbuch

Deutsch

Sehr guter, neuwertiger Erhaltungszustand.

Dieses Buch ist ein echter Selbstschutz-Leitfaden für alle, denen Grenzen setzen schwer fällt. Ihnen kommt ein „Nein“ zu Mehrarbeit oder Gefälligkeiten nur schwer über die Lippen, obwohl der eigene Schreibtisch schon randvoll ist. Stattdessen bleibt der hilflose Ärger über Chefs und Kollegen: „Immer ich, mit mir kann man es ja machen!“. Privat läuft es ähnlich, doch irgendwann ist das Maß voll, sind die Batterien leer. Davor schützt nur gekonntes „Nein“-Sagen – und das will gelernt sein. Wer nicht gut „Nein“ sagen kann, hat in der Regel Angst: vor dem Verlust des Jobs, vor dem Verlust von Zuneigung, Wertschätzung etc. Die Autorin hinterfragt diese Ängste und zeigt Wege, sie einfach und souverän zu bewältigen, eigene Grenzen zu erkennen und diese voll Selbstrespekt zu wahren. So gewinnt sich der Leser wieder als wichtigsten Menschen im eigenen Leben. Zahlreiche praktische Übungen, die sofort in die Tat umgesetzt werden können, machen dieses Buch zu einem besonderswertvollen Alltagshelfer. Die dritte Auflage wurde sorgfältig durchgesehen.

2018

27.02.2025

BN1858

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