Stretching Anatomie – Buch gebraucht kaufen
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gebrauchtes Buch
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* Keine MwSt.-Berechnung, da Privatverkauf.
Autor/in:
Titel:
ISBN:
9783767910027
(ISBN-10: 3767910020)Zustand:
leichte Gebrauchsspuren
Verlag:
Format:
ca. 18x25 cm
Seiten:
147
Gewicht:
522 g
Ort:
München
Auflage:
1. dt. Ausgabe
Einband:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Sehr gut erhaltenes, sauberes Buch aus erster Hand und Nichtraucherhaushalt.
Verlagstext:
Richtiges Stretching erhöht die Beweglichkeit, verkürzt die Erholungszeit nach sportlicher Aktivität und kann vor Verletzungen schützten. Stretching Anatomie bietet erstmals einem detaillierten »Ein«-Blick in die Vorgänge des Stretching und liefert exakte anatomische Informationen über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Zu jeder Übung gibt das Buch genaue Anweisung wie und wann das Stretching erfolgen soll, welche Muskeln dabei im Vordergund stehen und welche Muskelgruppen darüber hinaus angesprochen werden. Alle wesentlichen Muskelgruppen werden berücksichtigt. Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitätion nach Verletzungen ergänzen diesen informativen Band. Das Buch wendet sich an Leistungs- und Fitness-Sportler und ist gleichzeitig auch eine ideale Refenzenz für Trainer.
Stichwörter:
Erschienen:
2008
Bestell-Nr.:
BN00099
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