Kieser-Training für Frauen – Buch gebraucht kaufen

342666822X

(ISBN-13: 9783426668221)

leichte Gebrauchsspuren

184

458 g

Zürich

Paperback

Deutsch

Mit dem Kieser Training bringen Sie Ihren Körper schell in Form und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit.
Werner Kieser hat sein bekanntes und bewährtes Konzept für dieses Buch speziell auf die Anforderungen des weiblichen Körpers ausgerichtet. Das medizinische Krafttraining fördert deshalb nicht nur Ihre sichtbaren Muskeln: Es trainiert auch den Beckenboden, unterstützt den Fettabbau und ist eine großartige Vorbeugung gegen Osteoporose.
Über 40 Übungen mit erklärenden Abbildungen und Fotos sorgen dafür, dass Sie garantiert nichts falsch machen. Die praktische Erfahrung aus mehr als 100 Kieser Training-Betrieben europaweit kommt Ihnen dabei zugute.
Also: lassen Sie sich nicht hängen!
Diplomtrainer Werner Kieser beschäftigt sich seit über 40 Jahren mit dem Thema Krafttraining. Er hat zahlreiche Spitzensportler trainiert und führt mittlerweile über 100 Studios in Deutschland, der Schweiz, Österreich, Großbritannien und Luxemburg. Sein gesundheitsorientiertes Krafttraining ist medizinisch zur Prävention und Rehabilitation anerkannt.

Heute trainieren weit über 200.000 Mitglieder regelmäßig in einem der über 100 Kieser Studios - und davon sind 65% weiblich! Kieser-Training für Frauen zeigt mit vielen effektiven Übungen, wie Frauen Gesundheitsvorsorge und Body-Styling optimal verbinden können.

2003

29.11.2023

BN0022